J’ai eu l’idée d’écrire ce blog car je réalise que la plupart des gens comparent la prise de vitamines ou de suppléments un peu comme la prise d’un médicament ou d’une drogue, de manière plutôt négative avec l’idée peut-être qu’une accoutumance peut se créer alors qu’il n’en est rien. Au contraire, vous avez tout à gagner à trouver le supplément qui vous convient et qui vous apporte cette énergie, ce bien-être ou ce focus qu’il vous manque. Et c’est la même chose pour votre enfant ; la prise de vitamines, sporadique ou à long terme, peut l’aider à l’école, tant dans ses apprentissages que dans son comportement.
Même si la nourriture que nous consommons aujourd’hui n’est définitivement plus la même que celle d’il y a trente ans (OGM, pesticides, radiation de certains aliments, additifs chimiques presque omniprésents, etc.), il y a encore moyen de manger sainement et simplement. Malheureusement, cela prend souvent beaucoup de temps et, nous le savons tous, le temps c’est ce qui manque le plus aux parents d’aujourd’hui.
Alors de plus en plus régulièrement nous consommons des plats congelés, format individuel pour le lunch ou familial pour le souper, ou des préparations en sachet de riz, de pâtes ou de sauces pour accompagner une bonne viande maison par exemple.
Toutefois, ces aliments ne nourrissent pas comme un aliment frais et les enfants et les ados, étant en pleine croissance, ont besoin du maximum de nutriments, de vitamines et de minéraux. C’est alors qu’entre en jeu la vitamine complète adaptée à l’âge de l’enfant. Je ne parle pas ici des vitamines «Pierrafeu» ou Centrum dont les éléments sont trop difficilement assimilables pour le corps. Vous pouvez trouver dans un magasin naturel ou spécialisé dans les suppléments, un produit de meilleure qualité qui fera une réelle différence pour votre enfant.
Pour les jeunes très fatigués, qui ont un déficit d’attention ou qui sont parfois un peu déprimés, il y a aussi des solutions naturelles. L’important est de demander conseil à un naturopathe ou à quelqu’un qui s’y connaît vraiment pour ne pas jeter son argent.
La bonne nouvelle, c’est que de nos jours, tout magasin de produits naturels qui se respecte a un ou une spécialiste sur place qui peuvent vous aider, sans rendez-vous ni frais supplémentaire.
Voici quelques bonnes adresses où je m’approvisionne régulièrement :
P’tit Bonheur au Naturel : 5412 Avenue du Parc, Montréal, 514-277-3434
KI Nature et santé : 2 adresses : 4279 Saint-Denis, Montréal, 514-841-9696 ou
997 Boul. Saint-Jean, Pointe-Claire, 514-695-7934
Carrefour Santé : 767 Rachel est, Montréal, 514-524-7222
Bio-Terre : 201 Saint-Viateur Ouest, Montréal, 514-278-3377
Aliments Naturels À votre santé : 5126 Sherbrooke ouest, Montréal, 514-482-8233
Il y a aussi un grand choix et généralement un bon service dans toutes les épiceries TAU et Rachel-Berri que je connaisse, ce sont des endroits fiables.
Si je vous parle en bien des vitamines, c’est que j’ai vu des changements spectaculaires chez certains de mes élèves : plus d’attention, une meilleure compréhension de la matière, une attitude plus positive, etc. Cela m’a convaincue que lorsqu’on a trouvé le produit qui répond à notre besoin, cela peut faire une énorme différence.
Alors, à la veille de cette rentrée 2011, tous aux vitamines! Nous n’en serons que plus énergiques et prêts à affronter la nouvelle année scolaire. Et si vous avez vous aussi des histoires de succès grâce aux produits naturels, je vous invite à les partager avec nous en me laissant un commentaire!
